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Tuesday, June 19, 2018

सेहत

शरीर, मन और प्राण को शुद्ध करता है प्राणायाम

मानव जीवन में पहला सुख निरोगी काया का माना जाता है। यह ठीक भी है अच्छे स्वास्थ्य के लिए हम क्या कुछ करने को...

किसी भी उम्र में स्टेमिना बढ़ाने के 4 आसान घरेलू उपाय

अगर आप किसी भी काम को करते समय जल्दी थक जाते है तो समझ लीजिए कि आपका स्टैमिना कम होता जा रहा है। इससे...

अच्छी सेहत के लिए प्रकृति की देन है आंवला

आंवला को हर मर्ज की दवा भी कहा जाता है। कहते हैं, बुजुर्गो की बात का और आंवले के स्वाद का पता बाद में...

भागदौड़ की जिंदगी में एनर्जी देता खजूर

नट्स हमारे लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। सर्दी हो या गर्मी डाक्टर इन्हें खाने की सलाह देते हैं। इसमें मौजूद सेहतमंद तेल हमारे इम्यून...

फूलगोभी खाइए और सेहत बनाइए

हमारे देश में फूलगोभी की भरपूर पैदाइश होती है। इस मौसम में बाजारों में आसानी से मिल जाने वाली यह सब्जी अपने आप में...

स्नान करते समय आवश्यक सावधानियां

स्नान एक ऐसी क्रिया है, जिसके करने से जहां शरीर की त्वचा स्वच्छ होती है तथा मांसपेशियों को बल प्राप्त होता है, वहीं शरीर...

अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए अच्छा खाना भी जरुरी

हम हमेशा परेशान रहते हैं कि क्या खाएं क्या न खाएं यह हमारी सेहत हेतु ठीक है या नहीं। फिर भी कुछ खास फल...

जब दम घुटता है पैरों का..

वैसे तो सीवीआई नामक रोग पुरुषों और स्त्रियों दोनों को हो सकता है, लेकिन, महिलाओं में यह बीमारी सामान्य तौर पर गर्भावस्था या बच्चों...

ऐसे ठीक करें पीलिया

मौसम बदलने के साथ ही पीलिया (जॉन्डिस) का प्रकोप बढ़ रहा है। पीलिया का आयुर्वेद में अचूक इलाज है। आयुर्वेद चिकित्सकों के अनुसार यदि...

इन 6 बातों को अपनाकर बढ़ा सकते हैं यादाश्‍त

भागदौड़ और तनाव वाले जीवन में लोगों की यादाश्‍त शक्ति घट रही है। लेकिन एक्सपर्ट के बताए यदि कुछ उपायों को अपनाया जाए तो...